背中ブツブツニキビの治し方

背中ブツブツ、あの背中ニキビはどうして出来るの? 背中ブツブツニキビにはさまざまな原因が考えられます。
  • 過度の洗浄
  • 食生活の偏り
  • お肌の乾燥
  • 寝汗や寝具の汚れ
  • シャンプーなどのすすぎ不足による洗い残し
  • 日常生活の乱れ(ストレス・睡眠不足など)
  • 洗濯洗剤・柔軟剤の肌への刺激
  • 日焼け

上記のように背中ブツブツニキビの原因は、日頃無意識に生活している中に満ち溢れています。食事内容の改善や保湿対策の改善などできる事もあれば、ホルモンバランスなどは気を付けてもどうしようもない事もあります。 実現可能なことからひとつひとつ改善することで背中ブツブツニキビの原因を減らしていくことが大切です。

背中ブツブツニキビがもしできてしまった場合は、とにかくニキビ跡にならないように悪化させないことが大切です。 わかりやすい留意点を挙げていきます。

背中ブツブツニキビクリーム~ルフィーナ

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ルフィーナは背中ブツブツニキビの原因、乾燥を防ぐための 保湿成分を贅沢に配合しています。
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手島優が愛用の背中ニキビケア【Jitte+(ジッテプラス)】

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ピーリング×オールインワンジェル~背中ニキビに【ジュエルレイン】

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背中ブツブツニキビ対策なら「メルシアン」

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絶対に指で触らない!潰すなんてもってのほか!

気づいたら、背中に小さく出来ているニキビは、とても気になるものです。指先で触ったり、叩いたり、かゆくてかいてしまいたくなったりするかもしれません。 でもそれが背中ブツブツニキビのはじまりの第一歩なんです。

手や爪には雑菌やばい菌がことのほかたくさん付いています。その手や指先で炎症を発症しているぶつぶつやにきびを触ると、ばい菌が入ってしまい炎症が悪化してしまったり、また、爪で引っ掻き潰してしまうとニキビ跡になります。絶対に触らないでください。

また、頑丈なナイロンタオルなどで強く擦って洗うとニキビを傷つけて潰してしまうことがあります。そこからニキビ跡や黒ずみと変化していきます。 ニキビ付近を洗う時はは素手や柔らかいタオルで優しく丁寧に洗うことを心掛けてください。

しっかり保湿しよう

背中ブツブツニキビの最大の原因は乾燥であることは間違いありません。お肌が乾燥すると、皮膚の内部を保護しようと皮膚を硬くして外からの刺激から守ったり、皮脂を過度に分泌して潤いを保持しようとします。

皮膚が硬質化すると毛穴が押し付けられ、その過剰な皮脂が皮膚の外に排出されなくなってしまい、菌が増殖します。その部分から炎症が起こり背中ブツブツニキビとなってしまいます。 そういった点からも背中もしっかり保湿を行うことが背中ブツブツニキビを防ぐために大切なことなのです。

背中のブツブツニキビができてしまった時の治し方として大切なことは、殺菌や抗炎症成分の薬などを使用したくなりますがそれひとつだけでは不十分です。お肌を衛生的にキレイな状態にした後は、お肌のターンオーバーの働きを良化するために充分な保湿をすることが大切です。

十分に保湿したお肌は柔らかく、お肌の機能が適正に働いているため肌ダメージが起こりにくく、肌トラブル後に保湿をきちんと行なうと快復力が高まります。中でも背中の皮膚はぶ厚いので、保湿成分が浸透しやすく、保湿力の高い保湿剤やクリームを使用することが理想的です。

生活習慣を改善しよう

背中ブツブツニキビをはじめとするさまざまなお肌のトラブルは、外的な要因も大きく影響していると思いますが、からだの内的要因が考えられる場合が多々あります。 ストレスや睡眠不足によるホルモンバランスの乱れであったり、運動不足など汗をかかないでいると血行不良や、偏った食生活により肌荒れが起こります。

ストレスが溜まっているよ感じた時はあらゆる方法でストレスを発散し、ゆっくりと休養をとってください。睡眠不足も肌荒れの大きな原因として考えられます。お肌のゴールデンタイムと呼ばれる、22:00~3:00までの時間は、肌のターンオーバーが盛んに行われます。お肌のゴールデンタイムに睡眠をしっかりとるのが理想的です。

また、適度な運動で汗を流すことは、皮膚の老廃物を体外に排出し血の巡りを良くします。からだを動かすことは、大事な背中ブツブツニキビの治し方のひとつです。可能な限りからだを動かしましょう!

血の巡りが悪くなると、皮膚細胞に大事な栄養が行き渡らなくなります。その状態が続くとお肌のターンオーバーが正常に働かなくなり、古い角質が毛穴づまりを起こしてしまいます。血流を活性化することで、新しいお肌へと再生することができるので、背中ブツブツニキビがこれ以上悪化せずに改善していくことができます。

汗のケアをしっかりして、下着や寝具を清潔に!

「汗を流すこと」が大切だと申し上げましたが、汗をかいたまま放置しておくと菌が発生し、背中ブツブツニキビの原因となります。汗を流したら丁寧に拭き取り、汗に濡れた衣服はすぐに着替えてください。

さらに清潔にしていただきたいのが寝具です。就寝中はたっぷり寝汗をかきます。その汗で汚れたシーツや枕は菌がたくさん存在します。寝具から背中ブツブツニキビへ菌が付着し、状態はさらに悪化します。清潔なウェアや寝具を使用することが背中ブツブツニキビ悪化を防ぐひとつの方法と言えます。

また、衣類の素材や洗濯洗剤・柔軟剤は合成界面活性剤(ラウリル硫酸・ラウレス硫酸・スルホン酸)の入っていない製品、からだを洗うボディソープは低刺激のものを選ぶことで背中ブツブツニキビの発生と悪化を防げます。

海やプールでおしゃれな水着を着たいけど、結婚式やパーティーで背中の大きく開いたドレス着たいけど、背中のブツブツやデコルテのニキビのせいで諦めている女性!正しい知識と適切な方法でしっかり一気に治していきましょう。

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